筋トレはフォームがとても大事!プロボディビルダー(IFBB,マッスルマニア、オリンピア)の筋トレ動画を見て、ワークアウトのやり方(フォーム、インターバル、呼吸法)を学ぶ

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背中(僧帽筋、広背筋、大円筋)

背中広背筋の筋トレ!マッスルマニアに学ぶ背中広背筋の筋トレ!マッスルマニアに学ぶ 投稿者 infostyle3414765911動画解説プルアップOnome Egger 身長190cm 体重109kg インスタグラム フォロワー101Kサムレスグリップであるチンニング(ニュートラルグリップ)Ovid...

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