肩の種目として、ショルダープレス(ダンベル、バーベル)、サイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズ、ミリタリープレス、フロントプレス、バックプレスなどがあり、グリップ(サムレス、サムアラウンド、サムアップ)で効果が変わる

比較検証(後編)(プレワークアウトサプリ有)サイドレイズ編!

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比較検証 前編 サイドレイズ サプリ有 投稿者 infostyle3414765911

 



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